A kemény edzés utáni napok gyakran a legnehezebbek. Amikor az ember érzi, hogy az izmai dolgoztak, az egyfajta elégtétel, de amikor ez a kellemes …
Tag:
regeneráció
-
-
EgészségÉletöröm
Felgyorsítja‑e az állandó alváshiány az öregedést? Jelek, megelőzés és alvásbarát rutin
by Palya.huby Palya.huA modern társadalom gyakran ünnepli a fáradhatatlan munkát, a folyamatos elérhetőséget és a minimalizált pihenést. Az alvást sokan szükséges rossznak, vagy még rosszabb esetben …
