A valóság és a képzelet közötti határvonal gyakran sokkal homályosabb, törékenyebb és átjárhatóbb, mint azt a hétköznapi tapasztalataink alapján feltételeznénk. A hallucinációk, vagyis az …
mentális egészség
-
-
EgészségÉletöröm
Néma gyász: mit mutatnak a friss kutatások, és hogyan segíthetsz magadnak?
by Palya.huby Palya.huA veszteség univerzális élmény, melyet mindannyian átélünk életünk során. A gyász azonban nem csupán egy belső, pszichológiai folyamat; mélyen beágyazódik a társadalmi és kulturális …
-
EgészségKikapcs
A gyereksztárok láthatatlan harca: A mentális egészség ára a korai hírnév árnyékában
by Palya.huby Palya.huA gyereksztárok élete kívülről csillogó tündérmesének tűnik. Fiatal arcok, milliók imádata, korlátlan pénzügyi lehetőségek, és az a kiváltság, hogy már egészen korán a világot …
-
EgészségÉletöröm
Januári depresszió ellen: 10 bevált tipp, hogy energikusan és vidáman induljon az új év a sötét hónap után
by Palya.huby Palya.huAhogy a karácsonyi fények lekapcsolódnak, a szilveszteri pezsgő elillan, és a naptár átfordul januárra, sokan szembesülnek az év egyik legnehezebb mentális kihívásával. A szürke …
-
EgészségÉletörömTechkaland
Telefonfüggőség: miért érint szinte mindenkit, és hogyan szokj le lépésről lépésre
by Palya.huby Palya.huA modern élet egyik paradoxona, hogy a technológia, amely elvileg a szabadságot és a hatékonyságot ígérte, valójában a figyelem szigorú börtönévé vált. Az okostelefon …
-
EgészségKikapcs
A legfurcsább fóbiák listája és bevált módszerek a szorongás legyőzésére
by Palya.huby Palya.huAz emberi elme lenyűgöző és olykor kiszámíthatatlan területe a félelem. Míg a magasságtól, a pókoktól vagy a bezártságtól való rettegés (akrofóbia, arachnofóbia, klausztrofóbia) viszonylag …
-
EgészségÉletöröm
Séta a gyász feldolgozásáért: Hogyan segíthet a természet és a mozgás a legnehezebb időkben?
by Palya.huby Palya.huAmikor a veszteség árnyéka ránk vetül, a világ hirtelen megáll. A gyász, ez az elementáris erő, nem csupán érzelmi reakció, hanem teljes testi és …
-
EgészségTudomány
10-ből 1 pszichopata? Jelek, amiket laikusként is felismerhetsz – és mikor kérj szakmai segítséget
by Palya.huby Palya.huA pszichopátia fogalma mélyen gyökerezik a popkultúrában, gyakran a sorozatgyilkosok és a lángelméjű bűnözők képével társítva. Ennek eredményeként a közvélekedés torz képet fest arról, …
-
EgészségSzépségápolás
Körömrágás érdekességek: 10 meglepő tény és stratégiák, hogy végleg leszokj róla
by Palya.huby Palya.huA körömrágás, szaknyelven onychophagia, sokkal több, mint egy egyszerű, ártalmatlannak tűnő rossz szokás. Ez a viselkedés a világ népességének jelentős részét érinti, gyermekkorban kezdődik, …
-
EgészségÉletöröm
Túl magas a kortizolszinted? 6 jel, ami krónikus stresszre utalhat
by Palya.huby Palya.huA stressz az élet elkerülhetetlen része. Rövid távon, amikor egy vészhelyzetet kell kezelnünk, a szervezetünk briliánsan működik: az agyunk jelez, a mellékvesék pedig azonnal …