fogyás

Amikor a repülőgép landol, vagy a tengerparti homokot felváltja az irodai szőnyeg, sokan szembesülünk azzal a kellemetlen valósággal, hogy a gondtalan hetek nyomot hagytak …

A modern élet ritmusa kíméletlen. Miközben igyekszünk megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, a családi kötelezettségeknek és a közösségi média állandó nyomásának, a testünk csendben gyűjti …

Sokan azt gondolják, a has körüli megnövekedett zsírréteg csupán esztétikai kérdés, egyfajta elkerülhetetlen velejárója a férfikornak és az elkényelmesedő életmódnak. Ez a feltételezés azonban …

A tartós és egészséges fogyás nem egyenlő a koplalással, a drasztikus kalóriamegvonással vagy a rövid távú, fenntarthatatlan diétákkal. A tudomány mai állása szerint a …

A súlyfelesleg elleni küzdelem modern társadalmunk egyik legelterjedtebb kihívása. A gyors eredmények ígérete mágnesként vonzza az embereket, akik gyakran a legkönnyebbnek tűnő utat választják: …

A táplálkozástudományt és a népi bölcsességeket körüllengő egyik legmakacsabb és legelterjedtebb mítosz, hogy este 8 óra után enni egyenes út a súlygyarapodáshoz. Ez a …

A modern életvitel, a túlzott feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a krónikus stressz gyakran okozza, hogy testünk motorja lassan, takarékos üzemmódban működik. Sokan érezzük a …

A hasi elhízás, vagy köznyelven az „úszógumi”, sokkal több, mint csupán esztétikai kellemetlenség. Bár a legtöbben a lapos has elérésének vágya miatt kezdenek el …