Sokak számára az esti rutin elengedhetetlen része az a bizonyos „egy pohár”, legyen szó vörösborról, sörről vagy egy koktélról. Az a hiedelem, hogy az …
Tag:
alvásminőség
-
-
EgészségÉletöröm
Felgyorsítja‑e az állandó alváshiány az öregedést? Jelek, megelőzés és alvásbarát rutin
by Palya.huby Palya.huA modern társadalom gyakran ünnepli a fáradhatatlan munkát, a folyamatos elérhetőséget és a minimalizált pihenést. Az alvást sokan szükséges rossznak, vagy még rosszabb esetben …
