A modern életmód egyik legnagyobb kihívása az időhiány. Sokan vágynak egészségesebb, energikusabb életre, de a hagyományos edzésformák – a hosszú, monoton kardió vagy az …
Tag:
mozgás
-
-
EgészségKikapcs
Az őszi séta mint edzés: Tényleg hatékony mozgásforma a természetjárás?
by Palya.huby Palya.huAhogy a levelek aranyló és vörös árnyalatai ellepik az erdő talaját, és a levegő friss, tiszta illattal telik meg, sokan éreznek ellenállhatatlan vágyat arra, …
-
EgészségÉletöröm
Az edzőtermi mozgás 5 legnagyobb előnye: miért érdemes rendszeresen tornaterembe járni
by Palya.huby Palya.huA modern életmód kihívásai szinte észrevétlenül szorítják háttérbe a rendszeres fizikai aktivitást. A napjainkban tapasztalható elhízási és krónikus betegségek járványa szorosan összefügg azzal, hogy …
-
EgészségTudomány
10000 lépés naponta: tényleg ennyire egészséges vagy csak egy marketing fogás?
by Palya.huby Palya.huA okostelefonok és fitneszkarkötők korában szinte elkerülhetetlenül szembesülünk a bűvös számmal: 10000 lépés naponta. Ez a cél lebeg a szemünk előtt az alkalmazások képernyőjén, …
