egészségmegőrzés

A zsibbadás, orvosi nevén paresztézia, az egyik leggyakoribb, mégis talán leginkább félreértett tünet, amellyel az emberek szembesülnek. Ez a bizsergő, hangyamászásszerű érzés, amely gyakran …

A szúró, lüktető érzés, amely egy váratlan pillanatban robban be az életünkbe – a fogfájás – nem csupán fizikai kellemetlenség. Gyakran egy mélyebb problémára, …

A napi rutin szerves része a tisztálkodás, egy ösztönös cselekedetsor, amit gyakran még félig álomban, automatikusan végzünk el. Ez az automatizmus azonban rejteget egy …

Amikor az ízületi fájdalom megjelenik, sokan hajlamosak egyszerűen az öregedés vagy a túlzott fizikai terhelés számlájára írni. Pedig a tartós, szimmetrikus ízületi panaszok, különösen, …

A testi fájdalom jól körülhatárolható: egy vágás, egy zúzódás azonnal látható nyomot hagy. Ezzel szemben az érzelmi fájdalom, a lelki sérülés láthatatlan. Olyan belső …

A krónikus obstruktív tüdőbetegség, közismertebb nevén COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), az egyik leggyakoribb és legsúlyosabb légzőszervi megbetegedés a világon, amely drámai módon rontja …

A hetvenes éveinkbe lépve sokan tévesen azt gondolják, hogy az izomépítés, a fizikai erő és vitalitás visszanyerése már csupán kellemes emlék, egy elérhetetlen cél. …

A modern életmód kihívásai szinte észrevétlenül szorítják háttérbe a rendszeres fizikai aktivitást. A napjainkban tapasztalható elhízási és krónikus betegségek járványa szorosan összefügg azzal, hogy …