Az éjszaka csendes óráiban, amikor a tudatos énünk visszavonul, testünk átveszi az irányítást, és felveszi azt a pozíciót, amelyben a leginkább biztonságban, vagy éppen …
Tag:
alvás
-
-
EgészségHáztartás
Milyen gyakran cserélj ágyneműt? A higiénikus és pihentető alvás titka
by Palya.huby Palya.huAz alvás a regeneráció és a fizikai-mentális egészség alapja, ám a pihentető éjszakák titka gyakran rejtve marad a hálószoba legintimebb szegletében: az ágyneműben. Sokan …
-
EgészségOtthon
Jobb alvás nehezített takaróval: Tényleg működik? Így hat a testedre
by Palya.huby Palya.huAz elmúlt évtizedben egy viszonylag egyszerű alvássegítő eszköz robbant be a köztudatba: a nehezített takaró. Az első pillantásra szokatlanul súlyos, vastag paplanok hirtelen váltak …
-
EgészségÉletöröm
Miért jobb meztelenül aludni? Pizsama vagy semmi: szakértők válaszolnak
by Palya.huby Palya.huAz alvás az emberi élet egyik legkritikusabb, mégis gyakran alábecsült eleme. A modern rohanó világban a hangsúly gyakran a mennyiségen van, holott a minőség …
-
Egészség
Megfázással aludni – Miért nehéz és melyek a legjobb tippek pihentető éjszakához
by Palya.huby Palya.huAmikor a hideg, borús idő beköszönt, szinte elkerülhetetlen, hogy valahol elkapjuk a szezonális megfázást. Bár a nátha önmagában nem számít súlyos betegségnek, rendkívüli módon …
-
EgészségTudomány
Alvajárók kezelése: mikor biztonságos felkelteni és mikor veszélyes
by Palya.huby Palya.huAz éjszaka közepén egy ismerős alak árnyéka vetül a falra. Lassan, gépiesen mozog, szemei üvegesen merednek a semmibe. Lehet, hogy a párunk, a gyermekünk …
